Author: Библиотека

Спорт—альтернатива пагубным привычкам!

Спорт – это органическая составляющая, без которой невозможна полнота жизни. Именно спорт помогает вырабатывать качества, необходимые человеку на протяжении всей жизни.
.

Занятия спортом—это реальная альтернатива миру вредных привычек: наркотикам, алкоголизму и курению. Молодёжь, вовлечённая в спортивную жизнь, в меньшей степени подвержена воздействию наркомании, алкоголизму и курению.

Распространение наркомании, табакокурения и алкоголизма в нашей стране за последние годы приняло катастрофические размеры и считается социальным бедствием, ведущим к разрушению генофонда страны.
Очень важно с самого раннего детства через привитие соответствующих знаний формировать гигиеническую культуру, культуру здоровья.
Цель рекомендательного списка - предупреждение формирования и борьба с вредными привычками, такими, как курение, употребление алкоголя и наркотических средств.
Рекомендательный список предназначен для педагогов, подростков и их родителей интересующихся этой проблемой.
1.Аронов Д. М.
Твой и наш враг: правда об алкоголе. – М.: «Физкультура и спорт»,1986 – 112с.
2.Бросаю пить: Самые простые эффективные способы навсегда избавиться от алкогольной зависимости/ Авт. и сост. В. Надежина.- М.: АСТ, 2006.- 96с.
3.Копыт Н.Я., Скворцова Е.С.
Алкоголь и подростки.- М.: Медицина, 1985.- 48с.
4.Наркомания: Тонкости, хитрости и секреты.- М.: ЗАО «Новый издательский дом», 2004.-352с.
5.Ураков И.Г.
Алкоголь: личность и здоровье.- М.: Медицина, 1987.- 80 с.
Привычки вредные—загубленная жизнь: буклет/ Чернавская библиотека им. П.Н.Шубина; Сост. Иванникова О.А. – с.Чернава, 2015г.
В издании использованы материалы, расположенные в свободном доступе сети Интернет.

Чернавская
библиотека
им. П.Н.Шубина.

Привычки вредные– загубленная жизнь!

с.Чернава
2015г

«Наркотики, алкоголизм и курение –проблемы всего человечества».

Здоровье человека– не только отсутствие болезней, но и состояние физического, психического и социального благополучия. К факторам риска развития заболеваний относятся воздействие агрессивной среды так называемых вредных привычек: наркотики, алкоголизм и курение.
Наркотики—общее поражение личности, с осложнениями со стороны физического здоровья. Последствия принимающих наркотики –это, прежде, всего уничтожение лучших нравственных качеств. Человек становится зависимым от дозы, теряет не только друзей, но семью и любимую работу и в конце концов полностью разрушает свою жизнь.
Алкоголизм—это прогрессирующая смертельная болезнь, при которой человек продолжает употреблять алкоголь, несмотря на то, что это вызывает проблемы в его жизни и здоровье. При злоупотреблении алкоголем, постепенно происходит снижение этических ценностей личности, происходит нравственное огрубление и духовная деградация.
Курение –это универсальный сосудистый яд. Он поражает все структуры и ткани человеческого организма. Последствия курения приводят к заболеванию раком.

“Трудно представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом».
Л.Н.Толстой
“Алкоголизм—это порождение варварства, мёртвой хваткой держит человечество со времён дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожиная молодость, подрывая силы, подавляя энергию губя лучший цвет, рода людского “.
Джек Лондон
«Курение—это один из крупнейших бизнесов на планете, и потому так сложно вырваться их его цепких рук. Каждая тонна окурков делает брешь в национальной безопасности страны».
Джек Бернет
«Я отложил свою сигару и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я сдержал и вполне убеждён, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь».
А. Дюма – младший
«Отсутствие вредных привычек продлевает существование, а их наличие — укорачивает жизнь».
Яна Джангирова

Великие о вредных привычках

Твёрдое «Нет!» невзирая ни на что. Без каких-либо оправданий и суеты.
Выберите союзника. Надо найти такого человека, который разделял бы вашу жизненную позицию. Это поможет получить поддержку в трудной ситуации.
Стойте на своём. Говорите, что Вы никого не принуждаете что-либо делать, и Вас никто не сможет заставить делать что-то против твоей воли.
Смена темы. Заговорите о чём-нибудь другом (спорт, любимое хобби и т.д.)
Задавите интеллектом. Начните убеждать, как вредно употребление наркотики алкоголь и табак.
Подумайте о примерах из видео сюжетов, периодических изданий, или знакомых Вам людей, которые оказались в непростой ситуации.
Законность. Вспомните об уголовной ответственности .
Сравнение. Например, «Лучше спорта, книги или увлекательного хобби в жизни нет».
Авторитет. Вспомните человека, который может потерять уважение к вам, если Вы согласитесь попробовать наркотики, алкоголь и табак.
Семья. Надо самому себе задать вопрос: «А какое моё будущее?»

10 причин сказать «Нет!»

Чернавская библиотека
им. П.Н.Шубина
сельская библиотека